Run.GPS Community Server - nahe Sillimsa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimsa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:16	12.36	04:51	26	21	0	0	0
5.00	5.00	41:41	7.20	08:20	19	18	0	0	0
10.00	5.00	14:43	20.39	02:57	14	10	0	0	0
15.00	5.00	15:13	19.72	03:03	9	20	0	0	0
20.00	5.00	25:56	11.57	05:11	37	34	0	0	0
25.00	5.00	13:03	22.99	02:37	12	14	0	0	0
30.00	5.00	15:39	19.17	03:08	21	24	0	0	0
35.00	5.00	13:31	22.19	02:42	23	19	0	0	0
40.00	5.00	20:28	14.66	04:06	56	57	0	0	0
45.00	5.00	15:24	19.48	03:05	16	21	0	0	0
50.00	5.00	28:47	10.42	05:45	40	63	0	0	0
55.00	2.97	02:51	2.84	21:09	91	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 13:32:00

Dauer:

0.04:51:38

Aktive Zeit:

0.02:27:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.17	10.35	05:48	30	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	8	7	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.99	19.98	03:00	27	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.30	12.60	04:46	43	46	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.40	20.80	02:53	33	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.59	17.18	03:30	54	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.28	16.55	03:37	68	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.34	6.67	08:59	66	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.33	0.66	30:40	0	0	0	0	0
0.04:30:00	21:38	2.63	7.30	08:13	58	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.93	05:02
30.09.2010	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:22	0.00:09:16	0.00	14	0
2	02:01	0.00:19:03	3.11	11	0
3	26:30	0.00:25:22	5.17	9	0
4	01:02	0.00:52:08	5.35	1	0
5	00:46	0.01:05:18	9.82	9	0
6	00:32	0.01:34:25	19.45	15	0
7	01:01	0.01:35:58	20.01	15	0
8	10:34	0.01:44:24	22.63	9	0
9	00:38	0.02:11:33	28.76	16	0
10	00:32	0.02:13:35	29.51	16	0
11	00:54	0.02:18:41	31.20	14	0
12	02:33	0.02:49:31	41.22	48	0
13	01:48	0.02:55:17	42.46	21	0
14	03:51	0.03:23:51	51.03	22	0
15	02:24	0.03:34:56	53.15	20	0
16	00:41	0.03:38:12	53.32	24	0
17	02:28	0.03:41:07	53.93	34	0
18	00:37	0.03:43:39	53.96	29	0
19	00:30	0.03:47:24	54.81	27	0
20	29:55	0.03:49:05	55.01	48	0
21	03:44	0.04:27:03	55.01	-1	0
22	02:05	0.04:32:41	55.34	49	0
23	00:34	0.04:36:03	55.59	32	0
24	00:38	0.04:38:17	55.92	40	0
25	00:35	0.04:40:27	56.39	42	0
26	01:20	0.04:45:32	57.31	29	0
27	01:56	0.04:50:47	57.91	40	0
28	02:07	0.04:53:00	57.96	28	0
∑	49:38