Run.GPS Community Server - nahe Apkujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

erionite

Sportart:

Radfahren

Ort:

Apkujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	26	3	0	0	0
1.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	11	19	0	0	0
3.00	1.00	02:58	20.22	02:58	13	0	0	0	0
4.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:50	21.18	02:50	2	2	0	0	0
6.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:39	12.90	04:39	1	40	0	0	0
8.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
9.00	0.54	03:03	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2010 19:31:00

Dauer:

0.00:39:17

Aktive Zeit:

0.00:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	17.99	03:20	28	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.36	03:54	17	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.06	24.73	02:26	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.43	04:28	2	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.34	16.14	03:43	24	30	0	0	0
0.00:35:00	04:17	0.76	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2010	17.01	03:32
02.08.2010	16.86	03:34
Dieses Training	14.57	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:02:32	0.45	73	0
2	03:03	0.00:13:15	2.95	47	0
3	00:33	0.00:16:38	3.03	48	0
4	00:36	0.00:20:36	4.46	31	0
5	00:33	0.00:23:36	5.74	32	0
6	00:41	0.00:26:09	6.68	32	0
∑	07:16