Run.GPS Community Server - nahe Kassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sadams

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:05	14.69	04:05	6	9	0	0	0
1.00	1.00	04:09	14.46	04:09	18	13	0	0	0
2.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:21	13.79	04:21	4	6	0	0	0
4.00	1.00	04:14	14.17	04:14	1	4	0	0	0
5.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	51	0	0	0
9.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	9	0	0	0
10.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
11.00	0.83	03:05	16.19	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2010 11:00:00

Dauer:

0.00:59:18

Aktive Zeit:

0.00:28:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.35	16.18	03:42	6	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.59	04:25	18	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.93	04:18	1	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.13	13.57	04:25	5	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.71	04:05	0	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.69	03:49	3	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.66	10:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.25	14.99	04:00	2	6	0	0	0
0.00:55:00	04:18	1.20	16.79	03:34	10	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2Tour2011 02.04.2011	15.43	03:53
15.03.2011	15.27	03:56
08.10.2010	14.59	04:07
14.10.2010	12.99	04:37
29.07.2010	12.28	04:53
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	174	0
2	01:57	0.00:03:51	0.93	181	0
3	00:43	0.00:05:52	1.42	187	0
4	01:13	0.00:06:43	1.66	176	0
5	02:26	0.00:09:23	2.31	177	0
6	00:35	0.00:14:30	3.42	195	0
7	01:00	0.00:16:56	3.99	193	0
8	00:43	0.00:18:35	4.44	192	0
9	01:02	0.00:20:35	4.86	194	0
10	00:45	0.00:22:49	5.33	203	0
11	01:27	0.00:23:52	5.65	205	0
12	00:39	0.00:25:43	6.12	206	0
13	01:04	0.00:28:47	6.91	212	0
14	00:31	0.00:35:01	7.76	249	0
15	00:34	0.00:35:45	7.82	256	0
16	01:21	0.00:41:27	8.46	281	0
17	00:52	0.00:43:22	8.63	289	0
18	00:33	0.00:46:10	8.98	310	0
19	02:23	0.00:48:45	9.27	316	0
20	00:36	0.00:52:01	9.63	318	0
21	01:36	0.00:52:52	9.76	320	0
22	00:40	0.00:55:03	10.58	321	0
23	01:21	0.00:57:57	11.62	315	0
∑	24:32