Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:52	4.04	14:52	95	78	0	0	0
1.00	1.00	15:59	3.75	15:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:37	2.78	21:37	21	20	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	43	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:51	8.76	06:51	13	9	0	0	0
8.00	0.30	04:42	3.85	15:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 11:19:00

Dauer:

0.01:36:27

Aktive Zeit:

0.01:03:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.29	08:14	13	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.21	1.28	46:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.90	31:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.09	06:36	33	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.51	09:13	0	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.79	05:34	26	47	0	0	0
0.01:30:00	06:27	0.39	3.63	16:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2009	15.62	03:51
29.09.2010	12.73	04:43
20.09.2010	10.90	05:30
08.11.2010	10.15	05:55
29.09.2010	10.04	05:59
03.11.2010	9.93	06:03
07.11.2009	9.74	06:09
01.10.2010	8.51	07:03
Dieses Training	5.16	11:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:05:15	0.00	0	0
2	03:45	0.00:09:22	0.51	37	0
3	05:12	0.00:25:35	1.94	34	0
4	13:53	0.00:32:45	2.25	39	0
5	00:35	0.00:55:06	3.47	74	0
6	01:29	0.01:34:58	8.30	155	0
∑	25:57