Run.GPS Community Server - nahe Changwi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wwman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changwi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:10	18.95	03:10	20	0	0	0	0
1.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	9	1	0	0	0
3.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:17	26.28	02:17	2	1	0	0	0
5.00	1.00	02:12	27.27	02:12	2	0	0	0	0
6.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:07	28.35	02:07	1	2	0	0	0
8.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:37	22.93	02:37	4	0	0	0	0
10.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
11.00	0.86	05:46	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2010 08:11:00

Dauer:

0.00:34:48

Aktive Zeit:

0.00:20:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.64	19.72	03:03	26	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.51	03:14	17	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.15	25.82	02:19	3	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.27	27.24	02:12	5	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.13	25.59	02:21	8	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.59	03:14	1	10	0	0	0
0.00:30:00	04:48	0.57	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:43 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2010	21.81	02:45
Dieses Training	20.44	02:56
20.08.2010	20.33	02:57
06.10.2010	20.17	02:58
06.10.2010	18.59	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:04:05	1.28	60	0
2	00:48	0.00:23:00	8.92	35	0
3	01:20	0.00:27:01	10.36	32	0
4	02:38	0.00:32:10	11.84	49	0
∑	06:04