Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

estdragon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:53	8.36	07:11	37	29	0	0	0
5.00	5.00	12:06	24.79	02:25	17	13	0	0	0
10.00	5.00	11:58	25.07	02:24	10	18	0	0	0
15.00	5.00	12:24	24.19	02:29	9	11	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	8	54	0	0	0
25.00	5.00	13:41	21.92	02:44	21	15	0	0	0
30.00	3.17	11:31	16.52	03:38	37	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2010 18:32:00

Dauer:

0.01:58:14

Aktive Zeit:

0.01:25:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.73	04:04	37	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.27	25.64	02:20	3	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.14	24.83	02:25	16	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.19	25.16	02:23	8	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.97	23.85	02:31	7	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.25	19.50	03:05	9	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	1	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.35	20.12	02:59	19	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.97	23.82	02:31	12	9	0	0	0
0.01:50:00	08:14	1.95	14.22	04:13	28	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	24.74	02:26
07.07.2010	19.50	03:05
16.09.2010	19.23	03:07
28.09.2010	18.72	03:12
07.09.2010	18.57	03:14
01.07.2010	18.56	03:14
28.09.2010	18.28	03:17
03.08.2010	17.80	03:22
Dieses Training	16.83	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.01:25:04	23.56	76	0
2	01:28	0.01:35:18	25.69	80	0
3	01:00	0.01:52:13	32.13	70	0
4	00:35	0.01:56:06	32.80	74	0
∑	07:03