Run.GPS Community Server - nahe Rochegude (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pietdsr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rochegude (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:11	28.32	02:07	121	33	0	0	0
10.00	10.00	27:30	6.86	08:45	56	75	0	0	0
20.00	10.00	00:14	9.96	06:01	103	378	0	0	0
30.00	10.00	20:13	29.68	02:01	220	26	0	0	0
40.00	10.00	26:30	22.64	02:39	70	23	0	0	0
50.00	10.00	22:42	26.43	02:16	114	65	0	0	0
60.00	5.74	33:35	10.25	05:51	11	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2008 08:26:00

Dauer:

0.04:31:58

Aktive Zeit:

0.03:54:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.32	28.64	02:06	148	63	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.09	6.19	09:42	6	1	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.55	11.11	05:24	22	176	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.82	3.64	16:30	0	132	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.33	20.65	02:54	260	136	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.84	25.68	02:20	113	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.89	25.78	02:20	121	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.59	9.18	06:32	11	71	0	0	0
0.04:30:00	01:58	0.30	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2008	24.76	02:25
11.07.2009	24.27	02:28
Keerbergen_Balegem 03.08.2008	22.88	02:37
30.01.2009	22.53	02:40
Eupen Rit Botrange 31.03.2009	22.50	02:40
Dieses Training	14.50	04:08
22.02.2009	14.19	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.02	191	0
2	01:44	0.00:34:55	16.61	117	0
3	03:04	0.01:34:43	17.41	90	0
4	02:16	0.01:38:26	17.47	93	0
5	21:36	0.02:10:27	24.78	401	0
6	00:29	0.02:34:03	25.12	405	0
7	01:33	0.02:59:28	35.11	272	0
8	01:54	0.03:19:14	45.01	188	0
9	02:10	0.03:28:13	47.95	170	0
10	00:34	0.03:53:58	58.08	145	0
11	00:07	0.04:31:51	65.74	193	0
∑	35:53