Run.GPS Community Server - nahe Kang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjypol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:46	7.18	08:21	267	291	0	0	0
5.00	5.00	40:42	7.37	08:08	216	185	0	0	0
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	35	88	0	0	0
15.00	5.00	15:43	19.09	03:09	38	84	0	0	0
20.00	5.00	12:47	23.47	02:33	46	21	0	0	0
25.00	5.00	23:19	12.87	04:40	2	109	0	0	0
30.00	5.00	18:59	15.80	03:48	118	59	0	0	0
35.00	5.00	10:34	28.39	02:07	75	6	0	0	0
40.00	5.00	15:36	19.23	03:07	71	98	0	0	0
45.00	5.00	11:57	25.10	02:23	94	33	0	0	0
50.00	5.00	12:52	23.32	02:34	46	26	0	0	0
55.00	2.39	08:05	17.77	03:23	22	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 09:59:00

Dauer:

0.03:46:46

Aktive Zeit:

0.03:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.64	7.92	07:35	171	185	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.60	09:05	89	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	29	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.13	6.39	09:23	194	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	35	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.96	20.88	02:52	82	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	0	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	6	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.74	29.21	02:03	191	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.84	20.52	02:55	110	96	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.19	24.56	02:27	112	55	0	0	0
0.03:40:00	06:46	1.73	15.34	03:55	13	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2013	32.62	01:50
13.07.2013	20.07	02:59
10.08.2013	19.99	03:00
07.08.2011	15.41	03:54
Dieses Training	15.18	03:57
05.04.2014	14.90	04:02
19.10.2013	13.99	04:17
25.09.2011	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:16	8.96	6.87	08:44	346	384	0	0	0
2	0.02:28:30	48.43	19.57	03:04	892	792	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:21:50	2.74	134	0
2	01:06	0.00:26:31	3.08	186	0
3	00:52	0.00:57:03	7.01	175	0
4	01:15	0.00:59:07	7.12	200	0
5	01:17	0.02:33:30	30.48	319	0
6	03:11	0.02:35:32	30.54	323	0
∑	08:30