Run.GPS Community Server - nahe Sangnam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

smwblue

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangnam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	111	95	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	7	16	0	0	0
3.00	1.00	03:26	17.48	03:26	28	0	0	0	0
4.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	5	0	0	0
6.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
10.00	0.87	03:49	13.62	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 20:40:00

Dauer:

0.00:46:50

Aktive Zeit:

0.00:31:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.64	04:24	113	95	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.55	18.64	03:13	31	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.20	26.37	02:17	10	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.70	03:49	9	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.09	03:31	3	23	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.35	04:51	10	25	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:50	0.42	13.71	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:04	0.00	0	0
2	01:23	0.00:11:13	1.39	49	0
3	00:50	0.00:19:36	3.59	50	0
4	00:32	0.00:39:26	6.09	53	0
5	00:30	0.01:06:11	9.63	91	0
∑	04:00