Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jboy1108

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:18	24.39	02:28	43	29	0	0	0
5.00	5.00	14:11	21.15	02:50	71	61	0	0	0
10.00	5.00	24:59	12.01	05:00	90	98	0	0	0
15.00	5.00	37:50	7.93	07:34	131	124	0	0	0
20.00	5.00	13:33	22.14	02:43	45	65	0	0	0
25.00	2.25	11:10	12.07	04:58	37	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 15:58:00

Dauer:

0.01:54:03

Aktive Zeit:

0.01:14:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.13	24.78	02:25	35	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.66	03:03	47	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.08	18.50	03:15	53	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.37	04:51	57	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.16	04:33	24	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.53	09:11	86	95	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	13	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.42	24:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.08	18.46	03:15	18	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.72	22.31	02:41	36	44	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.18	19.09	03:09	41	42	0	0	0
0.01:50:00	04:03	0.14	2.15	27:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.33	04:11
28.08.2010	8.92	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:00	11.48	19.68	03:03	115	123	0	0	0
2	0.01:19:02	15.76	11.96	05:01	358	399	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:37	0.63	34	0
2	00:41	0.00:21:50	8.19	9	0
3	02:52	0.00:26:22	9.95	5	0
4	02:18	0.00:29:56	10.47	16	0
5	02:56	0.00:34:09	11.25	18	0
6	01:01	0.00:40:20	12.55	11	0
7	00:43	0.00:52:16	15.09	11	0
8	00:31	0.01:23:47	15.21	31	0
9	00:43	0.01:26:12	15.37	20	0
10	03:33	0.01:34:50	16.61	11	0
11	10:56	0.01:41:02	17.06	11	0
12	00:32	0.02:04:41	21.81	22	0
13	02:55	0.02:21:29	27.23	20	0
∑	30:19