Run.GPS Community Server - nahe Tonggyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jboy1108

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonggyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:27	5.13	11:41	98	84	0	0	0
5.00	5.00	15:57	18.81	03:11	33	51	0	0	0
10.00	5.00	24:52	12.06	04:58	58	39	0	0	0
15.00	5.00	11:54	25.21	02:23	18	34	0	0	0
20.00	5.00	39:43	7.55	07:57	108	134	0	0	0
25.00	0.47	20:21	1.37	43:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 11:56:00

Dauer:

0.02:51:15

Aktive Zeit:

0.01:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	91	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.19	0.57	45:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	22	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.67	20.02	03:00	49	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.44	06:21	36	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.45	19.34	03:06	63	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	88	111	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.50	23:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2010	14.33	04:11
Dieses Training	8.92	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:51:15	25.47	8.92	06:44	352	325	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:49	0.08	30	0
2	00:42	0.00:09:47	1.65	27	0
3	02:09	0.00:10:30	1.67	21	0
4	02:20	0.00:27:50	4.15	19	0
5	03:54	0.00:30:20	4.18	15	0
6	05:05	0.00:50:58	4.40	20	0
7	02:47	0.01:22:21	12.62	17	0
8	05:14	0.01:27:06	12.81	23	0
9	01:04	0.01:32:54	12.97	21	0
10	02:10	0.01:54:31	21.35	21	0
11	01:20	0.01:57:30	21.44	30	0
12	02:31	0.02:04:11	22.37	40	0
13	01:44	0.02:09:55	22.98	50	0
14	01:24	0.02:17:26	24.45	60	0
15	07:47	0.02:20:23	24.63	45	0
16	01:42	0.02:29:11	24.97	58	0
17	14:04	0.02:37:11	25.46	61	0
∑	56:44