Run.GPS Community Server - nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:49	14.01	04:17	0	0	0	0	0
10.00	10.00	34:53	17.20	03:29	0	0	0	0	0
20.00	10.00	28:42	20.91	02:52	0	0	0	0	0
30.00	10.00	37:49	15.87	03:47	0	0	0	0	0
40.00	10.00	24:04	24.93	02:24	0	0	0	0	0
50.00	10.00	25:24	23.62	02:32	0	0	0	0	0
60.00	10.00	42:32	14.11	04:15	0	0	0	0	0
70.00	9.28	39:17	14.18	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 14:36:00

Dauer:

0.04:35:34

Aktive Zeit:

0.03:57:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.37	14.75	04:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.93	13.87	04:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.58	19.16	03:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.37	20.74	02:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.01	16.02	03:45	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.62	25.25	02:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.07	18.13	03:19	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.60	15.20	03:57	0	0	0	0	0
0.04:30:00	05:34	1.24	13.39	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:47	30.96	17.08	03:31	0	0	0	0	0
2	0.02:46:47	48.32	17.38	03:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:15	0.58	0	0
2	00:43	0.00:20:02	5.48	0	0
3	00:45	0.00:26:58	6.97	0	0
4	01:41	0.00:38:05	9.33	0	0
5	00:55	0.00:41:54	9.99	0	0
6	01:39	0.00:44:14	10.26	0	0
7	01:10	0.00:46:30	10.30	0	0
8	01:51	0.00:48:03	10.35	0	0
9	01:00	0.01:24:57	21.94	0	0
10	01:15	0.01:31:58	24.05	0	0
11	00:30	0.01:37:40	26.03	0	0
12	00:53	0.01:57:18	33.12	0	0
13	02:08	0.02:20:18	38.83	0	0
14	00:37	0.03:30:26	56.79	0	0
15	00:47	0.03:40:39	60.54	0	0
16	00:55	0.03:44:06	61.00	0	0
17	00:44	0.03:48:59	62.23	0	0
18	00:33	0.03:57:03	64.26	0	0
19	00:40	0.04:01:01	65.28	0	0
20	01:13	0.04:17:14	69.26	0	0
21	00:57	0.04:28:24	70.05	0	0
22	00:57	0.04:36:49	71.53	0	0
23	00:58	0.04:40:57	72.25	0	0
24	01:03	0.04:58:44	77.39	0	0
25	01:05	0.05:04:22	78.85	0	0
∑	25:44