Run.GPS Community Server - nahe Nan'gok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

charmwhy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nan'gok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:49	14.41	04:10	31	33	0	0	0
5.00	5.00	18:43	16.03	03:45	12	23	0	0	0
10.00	5.00	20:32	14.61	04:06	9	9	0	0	0
15.00	5.00	17:25	17.22	03:29	19	15	0	0	0
20.00	5.00	15:31	19.33	03:06	11	13	0	0	0
25.00	1.47	09:03	9.73	06:10	50	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 17:30:00

Dauer:

0.01:42:03

Aktive Zeit:

0.01:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.83	04:41	22	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.45	03:39	8	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.08	03:31	8	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.64	04:06	4	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.98	17.86	03:22	5	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.19	05:22	3	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.69	22.14	02:43	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.11	12.64	04:45	12	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.87	23.22	02:35	7	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.77	10.61	05:39	30	20	0	0	0
0.01:40:00	02:03	0.02	0.69	26:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:58	0.10	10	0
2	00:55	0.00:15:26	3.89	8	0
3	00:55	0.00:37:43	9.80	16	0
4	04:26	0.00:49:45	13.14	18	0
5	02:00	0.01:13:08	19.28	11	0
6	00:47	0.01:38:26	26.32	19	0
7	01:38	0.01:40:25	26.44	25	0
∑	11:50