Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	21	1	0	0	0
2.00	2.00	08:57	13.41	04:29	12	28	0	0	0
4.00	2.00	15:12	7.89	07:36	32	93	0	0	0
6.00	2.00	14:54	8.05	07:27	86	47	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	24	73	0	0	0
10.00	2.00	41:23	2.90	20:42	153	99	0	0	0
12.00	2.00	23:34	5.09	11:47	149	127	0	0	0
14.00	2.00	13:33	8.86	06:46	135	140	0	0	0
16.00	1.23	32:49	2.24	26:45	114	133	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 10:40:00

Dauer:

0.02:53:30

Aktive Zeit:

0.01:28:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.97	04:38	33	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	88	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.46	08:03	56	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.26	18:24	122	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.65	36:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	170	128	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	147	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.09	3.28	18:18	56	100	0	0	0
0.02:40:00	13:30	0.14	0.64	34:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	11.60	05:10
Dieses Training	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:09	3.98	14.77	04:04	30	30	0	0	0
2	0.02:37:20	13.25	5.05	11:53	396	389	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:25	0.36	41	0
2	00:44	0.00:10:01	2.39	42	0
3	01:04	0.00:15:59	3.98	54	0
4	02:13	0.00:41:40	7.28	98	0
5	00:38	0.00:44:00	7.34	102	0
6	00:43	0.00:51:23	8.70	79	0
7	00:45	0.00:58:46	9.59	104	0
8	04:56	0.01:05:32	10.40	108	0
9	09:20	0.01:13:37	10.75	70	0
10	13:20	0.01:24:42	10.92	91	0
11	06:25	0.01:50:17	13.64	57	0
12	09:15	0.03:05:04	13.65	55	0
13	00:57	0.03:18:44	14.53	61	0
14	27:53	0.03:33:57	17.05	54	0
∑	19:09