Run.GPS Community Server - nahe Puhŭng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

crosia

Sportart:

Radfahren

Ort:

Puhŭng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:54	15.08	03:59	123	102	0	0	0
5.00	5.00	18:22	16.33	03:40	26	19	0	0	0
10.00	5.00	18:36	16.13	03:43	23	19	0	0	0
15.00	5.00	31:57	9.39	06:23	33	34	0	0	0
20.00	5.00	21:48	13.76	04:22	16	15	0	0	0
25.00	5.00	20:32	14.61	04:06	7	20	0	0	0
30.00	4.92	23:13	12.72	04:43	19	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2010 16:19:00

Dauer:

0.02:34:24

Aktive Zeit:

0.02:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.05	15.15	03:58	123	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	28	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.86	03:47	24	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.82	8.46	07:06	28	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	11	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.14	03:43	11	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.68	14.05	04:16	17	9	0	0	0
0.02:20:00	14:24	2.85	11.86	05:04	7	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:34:24	34.92	13.57	04:25	144	148	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:35:17	9.30	15	0
2	06:29	0.01:10:12	17.79	22	0
3	00:33	0.01:17:09	17.95	26	0
4	01:52	0.01:57:38	27.22	34	0
5	00:32	0.02:03:04	28.12	37	0
6	01:07	0.02:30:35	34.41	45	0
∑	11:30