Run.GPS Community Server - nahe Tongjinwŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jigilove

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tongjinwŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:04	14.88	04:02	60	71	0	0	0
2.00	2.00	05:30	21.82	02:45	31	19	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	37	25	0	0	0
6.00	2.00	08:00	15.00	04:00	15	19	0	0	0
8.00	2.00	08:32	14.06	04:16	42	10	0	0	0
10.00	2.00	08:24	14.29	04:12	18	39	0	0	0
12.00	2.00	09:43	12.35	04:52	14	37	0	0	0
14.00	0.66	02:29	15.97	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 18:27:00

Dauer:

0.00:56:18

Aktive Zeit:

0.00:47:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.45	03:26	35	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.16	25.88	02:19	39	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.62	19.47	03:05	33	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.25	14.99	04:00	9	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.05	04:16	27	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.12	13.40	04:29	15	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.17	14.09	04:16	8	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.31	15.70	03:49	8	19	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.34	16.10	03:44	9	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:18	0.21	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:25:03	7.47	125	0
2	00:54	0.00:28:19	8.24	110	0
3	01:12	0.00:30:35	8.64	99	0
4	00:41	0.00:38:59	10.79	100	0
5	01:56	0.00:50:55	13.85	118	0
∑	05:24