Run.GPS Community Server - nahe Pŏmjik (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

minopak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏmjik (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:23	20.86	02:53	45	22	0	0	0
5.00	5.00	11:56	25.14	02:23	11	35	0	0	0
10.00	5.00	17:52	16.79	03:34	10	103	0	0	0
15.00	5.00	22:01	13.63	04:24	144	70	0	0	0
20.00	5.00	12:09	24.69	02:26	47	13	0	0	0
25.00	5.00	15:32	19.31	03:06	26	9	0	0	0
30.00	1.92	04:09	27.77	02:10	3	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 09:09:00

Dauer:

0.01:38:05

Aktive Zeit:

0.01:25:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.68	03:13	36	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.77	02:25	15	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.10	24.60	02:26	7	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.42	03:15	0	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.38	07:10	9	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.77	04:42	29	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.71	22.25	02:42	144	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.99	23.94	02:30	22	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.75	16.53	03:38	10	8	0	0	0
0.01:30:00	08:05	3.53	26.22	02:17	14	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2010	55.72	01:05
24.04.2010	19.57	03:04
Dieses Training	19.53	03:04
01.05.2010	19.02	03:09
04.09.2010	17.93	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:56	0.12	56	0
2	01:06	0.00:44:52	15.05	160	0
3	00:47	0.00:46:38	15.16	179	0
4	00:32	0.00:59:03	17.60	202	0
5	00:30	0.01:02:31	18.55	110	0
6	00:50	0.01:03:59	19.15	96	0
7	00:30	0.01:05:09	19.64	85	0
8	02:05	0.01:21:14	26.01	43	0
∑	07:39