Run.GPS Community Server - nahe Kwangjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ioxoxoi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	59	0	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	16	3	0	0	0
4.00	2.00	10:15	11.71	05:08	40	50	0	0	0
6.00	2.00	12:05	9.93	06:03	67	61	0	0	0
8.00	2.00	07:44	15.52	03:52	56	117	0	0	0
10.00	2.00	13:14	9.07	06:37	152	96	0	0	0
12.00	2.00	06:41	17.96	03:21	16	3	0	0	0
14.00	2.00	09:17	12.93	04:39	7	13	0	0	0
16.00	0.68	07:38	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 21:16:00

Dauer:

0.01:20:13

Aktive Zeit:

0.00:41:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.11	03:30	75	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.60	03:51	40	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	54	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.45	04:49	19	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.69	04:44	155	161	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.48	05:44	65	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.53	04:08	10	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.42	08:05	42	12	0	0	0
0.01:20:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	15.84	03:47
27.01.2008	13.70	04:23
06.10.2009	13.23	04:32
16.10.2009	12.56	04:47
Dieses Training	12.48	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:02	11.81	13.11	04:35	119	179	0	0	0
2	0.00:26:11	4.88	11.17	05:22	140	136	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	105	0
2	00:39	0.00:02:42	0.47	84	0
3	02:19	0.00:18:18	5.41	41	0
4	02:35	0.00:22:46	5.92	47	0
5	01:55	0.00:25:27	6.06	48	0
6	00:31	0.00:27:26	6.20	47	0
7	02:29	0.00:28:03	6.39	54	0
8	01:09	0.00:31:23	7.25	55	0
9	00:33	0.00:33:43	7.61	47	0
10	01:15	0.00:37:45	8.42	40	0
11	00:54	0.00:39:23	8.91	40	0
12	03:05	0.00:40:29	9.24	41	0
13	00:46	0.00:43:56	10.10	84	0
14	01:18	0.00:44:53	10.24	70	0
15	03:35	0.00:46:40	10.76	47	0
16	01:52	0.00:50:42	11.35	46	0
17	02:46	0.00:53:36	11.80	50	0
18	00:46	0.01:13:32	16.29	41	0
19	05:46	0.01:14:27	16.54	41	0
∑	35:10