Run.GPS Community Server - nahe Paengnyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

juncap98

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paengnyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	168	132	0	0	0
5.00	5.00	40:27	7.42	08:05	111	111	0	0	0
10.00	5.00	22:28	13.35	04:30	58	56	0	0	0
15.00	5.00	18:26	16.27	03:41	174	170	0	0	0
20.00	5.00	23:53	12.56	04:47	102	112	0	0	0
25.00	5.00	14:46	2.23	26:57	146	142	0	0	0
30.00	5.00	19:15	15.58	03:51	28	25	0	0	0
35.00	5.00	19:37	15.29	03:55	164	161	0	0	0
40.00	5.00	26:43	11.23	05:21	152	196	0	0	0
45.00	5.00	24:01	12.49	04:48	184	204	0	0	0
50.00	0.94	04:31	12.52	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 11:43:00

Dauer:

0.05:52:45

Aktive Zeit:

0.02:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.88	13.77	04:21	225	174	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.50	7.00	08:35	74	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.23	14.46	04:09	63	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.49	12.97	04:37	279	277	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	89	104	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.18	0.36	48:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.36	0.71	24:10	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.31	0.61	37:57	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.16	8.31	07:13	33	50	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.69	15.38	03:54	184	171	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.04	10.09	05:57	220	294	0	0	0
0.05:30:00	22:45	5.19	13.68	04:23	136	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2009	19.59	03:04
Dieses Training	8.66	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:08:39	2.75	25	0
2	24:40	0.00:24:43	6.85	15	0
3	07:24	0.01:10:01	13.63	16	0
4	02:51	0.01:33:36	18.48	20	0
5	05:55	0.01:47:14	22.21	12	0
6	03:25	0.02:14:40	27.77	21	0
7	56:41	0.02:27:00	27.83	0	0
8	02:54	0.04:36:06	33.02	28	0
9	00:30	0.04:52:12	36.83	12	0
10	00:48	0.05:12:10	41.52	10	0
11	03:14	0.05:13:38	41.64	80	0
12	01:11	0.05:18:30	42.07	63	0
13	00:56	0.05:28:37	44.23	15	0
14	01:08	0.05:33:17	45.11	90	0
15	02:12	0.05:36:38	45.69	97	0
16	01:53	0.05:39:50	45.94	89	0
17	00:42	0.05:48:45	48.04	78	0
∑	00:55