Run.GPS Community Server - nahe Atarfe (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mandargon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Atarfe (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	5	150	0	0	0
5.00	5.00	22:27	13.36	04:29	34	19	0	0	0
10.00	5.00	33:48	8.88	06:46	0	189	0	0	0
15.00	5.00	38:18	7.83	07:40	28	185	0	0	0
20.00	5.00	24:17	12.35	04:51	21	120	0	0	0
25.00	5.00	14:25	20.81	02:53	247	33	0	0	0
30.00	5.00	14:20	20.93	02:52	188	3	0	0	0
35.00	5.00	10:39	28.17	02:08	44	1	0	0	0
40.00	5.00	12:23	24.23	02:29	35	25	0	0	0
45.00	4.00	11:36	20.70	02:54	35	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 16:45:00

Dauer:

0.03:16:59

Aktive Zeit:

0.02:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.30	03:28	15	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.17	04:14	25	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	0	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	16	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	4	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	7	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	17	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.33	25.00	02:24	428	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.73	26.20	02:17	56	26	0	0	0
0.03:00:00	16:59	6.27	22.16	02:42	65	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2011	24.68	02:26
02.09.2009	19.90	03:01
06.08.2009	19.58	03:04
05.08.2009	19.36	03:06
08.09.2009	19.30	03:07
11.08.2009	18.49	03:15
25.08.2009	18.42	03:15
28.08.2009	17.56	03:25
Dieses Training	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:32:09	5.26	728	0
2	00:56	0.01:04:53	11.61	790	0
3	01:22	0.01:14:32	13.02	856	0
4	02:47	0.01:45:50	18.29	1034	0
5	00:41	0.01:51:20	18.61	1056	0
6	08:06	0.01:55:59	19.54	1060	0
7	00:56	0.02:10:58	20.98	1086	0
8	00:47	0.02:19:44	23.42	1119	0
9	03:58	0.02:31:32	25.17	1179	0
∑	23:00