Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:59	13.36	04:30	58	57	0	0	0
2.00	2.00	04:44	25.35	02:22	10	3	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	1	2	0	0	0
6.00	2.00	08:08	14.75	04:04	13	13	0	0	0
8.00	2.00	05:50	20.57	02:55	4	9	0	0	0
10.00	2.00	05:54	20.34	02:57	1	10	0	0	0
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	4	11	0	0	0
14.00	2.00	06:56	17.31	03:28	5	21	0	0	0
16.00	2.00	06:56	17.31	03:28	9	24	0	0	0
18.00	2.00	24:01	5.00	12:01	161	159	0	0	0
20.00	2.00	21:35	5.56	10:48	65	78	0	0	0
22.00	1.32	06:44	11.77	05:06	89	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 16:56:00

Dauer:

0.01:51:14

Aktive Zeit:

0.01:01:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.53	04:08	66	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.00	24.01	02:30	4	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.75	03:35	15	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.41	20.44	02:56	4	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	16.99	03:32	5	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.89	17.32	03:28	11	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.20	7.18	08:21	19	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.64	9.87	06:05	84	31	0	0	0
0.01:50:00	01:14	0.06	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2011	24.21	02:29
26.05.2011	24.16	02:29
24.03.2010	23.64	02:32
10.06.2010	23.63	02:32
23.03.2010	23.56	02:33
29.06.2010	23.36	02:34
28.06.2010	23.36	02:34
09.06.2010	23.24	02:35
Dieses Training	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:13	0.00	0	0
2	01:25	0.00:20:02	6.42	428	0
3	00:43	0.01:03:09	18.99	484	0
4	00:32	0.01:04:07	19.05	488	0
5	00:39	0.01:04:52	19.13	494	0
6	12:44	0.01:06:09	19.19	485	0
7	09:18	0.01:19:23	19.80	481	0
8	00:52	0.01:28:48	20.37	471	0
9	01:10	0.01:29:43	20.40	459	0
10	02:05	0.01:31:10	20.46	463	0
11	01:26	0.01:33:23	20.60	479	0
12	01:12	0.01:35:05	20.98	476	0
13	08:45	0.01:36:36	21.21	481	0
14	02:44	0.01:45:31	22.60	497	0
15	02:02	0.01:48:25	23.06	494	0
∑	46:20