Run.GPS Community Server - nahe Tokpau (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

realide

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tokpau (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:09	9.13	06:34	40	58	0	0	0
2.00	2.00	08:22	14.34	04:11	38	46	0	0	0
4.00	2.00	05:09	23.30	02:35	34	20	0	0	0
6.00	2.00	07:32	15.93	03:46	27	13	0	0	0
8.00	2.00	05:34	21.56	02:47	31	1	0	0	0
10.00	2.00	08:47	13.66	04:24	18	13	0	0	0
12.00	2.00	06:47	17.69	03:24	8	46	0	0	0
14.00	2.00	09:05	13.21	04:33	39	20	0	0	0
16.00	2.00	11:03	10.86	05:32	11	53	0	0	0
18.00	2.00	09:30	12.63	04:45	51	52	0	0	0
20.00	1.95	08:33	13.69	04:23	52	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 09:33:00

Dauer:

0.01:33:36

Aktive Zeit:

0.01:23:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	40	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.02	05:27	3	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.72	02:54	95	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.18	19.06	03:09	33	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.43	14.58	04:07	17	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.46	14.77	04:04	30	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.31	13.87	04:20	19	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.88	06:04	27	76	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.23	13.41	04:28	58	38	0	0	0
0.01:30:00	03:36	0.76	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2010	15.21	03:57
Dieses Training	14.07	04:16
15.08.2010	13.11	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:04:56	0.88	126	0
2	00:37	0.00:11:26	1.81	124	0
3	00:30	0.00:31:24	6.93	95	0
4	00:33	0.00:43:53	10.88	72	0
5	00:42	0.00:47:14	10.95	64	0
6	00:47	0.01:01:43	14.95	100	0
7	01:05	0.01:08:08	14.97	96	0
8	01:11	0.01:19:17	17.32	112	0
9	00:42	0.01:20:56	17.35	132	0
10	00:52	0.01:31:23	19.05	171	0
∑	07:46