Run.GPS Community Server - nahe Hyŏmun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

charmwhy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hyŏmun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	10:02	8.57	07:00	130	145	0	0	0
10.00	10.00	39:18	15.27	03:56	31	98	0	0	0
20.00	10.00	48:52	12.28	04:53	263	306	0	0	0
30.00	10.00	04:42	9.27	06:28	120	89	0	0	0
40.00	10.00	51:49	5.37	11:11	233	164	0	0	0
50.00	10.00	30:54	6.60	09:05	100	132	0	0	0
60.00	10.00	02:24	9.62	06:14	183	207	0	0	0
70.00	10.00	43:32	13.78	04:21	167	105	0	0	0
80.00	10.00	51:14	11.71	05:07	59	29	0	0	0
90.00	5.21	24:07	12.95	04:38	21	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 08:47:00

Dauer:

0.10:06:59

Aktive Zeit:

0.05:19:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.59	6.59	09:06	127	130	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.04	17.04	03:31	37	125	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.30	10.30	05:50	288	349	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.68	8.68	06:55	206	104	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.91	1.91	31:23	85	84	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.16	6.16	09:44	112	89	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.83	7.83	07:40	72	92	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.20	8.20	07:19	50	191	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.48	15.48	03:53	317	146	0	0	0
0.09:00:00	00:00	10.63	10.63	05:39	60	31	0	0	0
0.10:00:00	06:59	2.39	20.50	02:56	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:20	0.00	22	0
2	00:52	0.00:02:47	0.00	18	0
3	21:03	0.00:08:06	1.22	20	0
4	00:43	0.00:33:01	2.16	21	0
5	01:55	0.00:37:12	3.03	20	0
6	02:08	0.00:42:03	3.56	23	0
7	04:40	0.00:50:14	3.58	90	0
8	01:37	0.00:55:37	3.77	64	0
9	00:40	0.01:02:42	5.46	27	0
10	00:40	0.01:09:45	7.76	32	0
11	03:23	0.01:22:16	12.08	61	0
12	03:00	0.01:39:10	17.07	77	0
13	02:58	0.01:47:26	18.48	87	0
14	04:00	0.02:05:23	23.63	112	0
15	04:57	0.02:10:25	23.72	112	0
16	06:01	0.02:26:43	27.41	114	0
17	00:51	0.02:39:32	28.79	149	0
18	05:12	0.02:45:17	30.23	151	0
19	02:46	0.02:50:53	30.28	156	0
20	00:30	0.03:07:09	34.48	137	0
21	01:23	0.03:11:28	35.62	118	0
22	02:10	0.03:13:00	35.66	116	0
23	00:36	0.03:17:26	36.24	112	0
24	03:49	0.03:28:27	38.00	110	0
25	05:17	0.03:35:36	38.96	110	0
26	04:05	0.03:41:38	39.08	111	0
27	50:15	0.03:56:27	42.60	74	0
28	00:30	0.04:50:24	44.00	67	0
29	14:23	0.04:52:49	44.50	71	0
30	01:02	0.05:10:17	45.44	67	0
31	02:23	0.05:11:48	45.48	68	0
32	01:51	0.05:19:41	47.16	74	0
33	01:40	0.05:28:58	49.72	44	0
34	00:34	0.05:32:22	49.79	45	0
35	00:44	0.05:33:09	49.84	48	0
36	02:39	0.05:36:21	49.87	53	0
37	43:21	0.05:39:12	49.96	55	0
38	01:24	0.06:27:07	52.12	46	0
39	00:50	0.06:29:40	52.33	45	0
40	00:35	0.06:30:45	52.35	46	0
41	01:21	0.06:39:14	54.42	42	0
42	01:18	0.06:55:35	54.42	56	0
43	11:10	0.07:05:26	57.08	67	0
44	12:17	0.07:39:36	62.61	129	0
45	06:35	0.08:11:28	66.46	193	0
46	00:52	0.08:30:12	70.56	86	0
47	01:12	0.08:35:06	71.77	78	0
48	08:26	0.08:54:42	78.05	64	0
49	02:22	0.09:04:52	78.43	69	0
50	00:34	0.09:09:44	79.36	49	0
51	01:56	0.09:17:10	81.66	39	0
52	01:21	0.09:20:52	82.18	39	0
53	12:09	0.09:29:05	84.07	30	0
54	01:49	0.09:53:37	88.10	26	0
55	01:38	0.09:59:36	89.23	19	0
56	04:20	0.10:05:32	90.28	15	0
57	00:36	0.10:12:07	90.65	12	0
∑	39:47