Run.GPS Community Server - nahe Dechbetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gusterwin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dechbetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:05	8.52	07:02	398	395	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	10	4	0	0	0
4.00	2.00	05:44	20.93	02:52	16	9	0	0	0
6.00	2.00	05:00	24.00	02:30	10	19	0	0	0
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	3	7	0	0	0
10.00	2.00	13:37	8.81	06:49	7	52	0	0	0
12.00	2.00	14:50	8.09	07:25	58	91	0	0	0
14.00	0.16	03:10	2.97	20:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 18:33:00

Dauer:

0.01:07:13

Aktive Zeit:

0.00:44:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.49	09:15	393	393	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.98	03:10	16	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.72	22.34	02:41	24	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.87	17.23	03:29	12	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.86	07:38	0	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.05	07:27	58	52	0	0	0
0.01:00:00	07:13	0.66	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:35	5.00	13.28	04:31	19	25	0	0	0
2	0.00:12:55	5.01	23.27	02:35	48	44	0	0	0
3	0.00:31:43	4.14	7.84	07:39	193	121	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:00:56	0.00	393	0
2	01:12	0.00:11:25	1.54	391	0
3	05:36	0.00:38:04	10.84	384	0
4	00:54	0.00:44:14	11.07	387	0
5	00:30	0.00:47:21	11.70	409	0
6	01:28	0.00:48:11	11.84	420	0
7	00:37	0.00:50:13	12.15	446	0
8	01:33	0.01:05:40	14.14	468	0
∑	17:31