Run.GPS Community Server - nahe Nammok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

aimar13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nammok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:25	12.74	04:43	27	6	0	0	0
2.00	2.00	08:06	14.81	04:03	6	16	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	72	65	0	0	0
6.00	2.00	07:09	16.78	03:35	25	17	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	3	17	0	0	0
10.00	2.00	05:12	23.08	02:36	15	11	0	0	0
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	46	42	0	0	0
14.00	1.68	09:57	10.14	05:55	60	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 07:05:00

Dauer:

0.01:01:26

Aktive Zeit:

0.00:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.78	03:48	9	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.26	15.14	03:58	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.31	15.68	03:50	4	23	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.16	13.91	04:19	24	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.48	04:27	48	49	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.24	14.92	04:01	19	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.66	19.92	03:01	3	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.83	21.99	02:44	15	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.94	23.30	02:35	41	43	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.19	14.25	04:13	6	1	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:26	0.10	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:21	15.68	15.33	03:55	145	157	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:38	0.14	67	0
2	00:38	0.00:01:28	0.40	70	0
3	00:31	0.00:04:07	0.68	56	0
4	00:35	0.00:06:29	1.32	52	0
5	00:35	0.00:17:47	4.05	52	0
6	01:42	0.00:25:02	5.88	47	0
7	01:15	0.00:30:21	7.10	46	0
8	01:33	0.00:35:08	7.59	32	0
9	00:52	0.00:40:43	9.26	40	0
10	00:40	0.00:41:58	9.63	44	0
11	00:32	0.00:51:16	13.13	53	0
12	00:37	0.00:53:22	13.77	43	0
13	00:39	0.00:57:58	14.88	43	0
14	02:07	0.00:58:49	14.97	47	0
∑	13:02