Run.GPS Community Server - nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

spid3r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:47	12.54	04:47	36	22	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	1	17	0	0	0
2.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:13	2.38	25:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	14	12	0	0	0
5.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
7.00	0.60	03:24	10.54	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 15:41:00

Dauer:

0.01:01:11

Aktive Zeit:

0.00:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.91	04:39	36	24	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.41	04:50	17	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.41	26:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.03	0.42	23:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.89	07:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:11	0.14	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2010	17.28	03:28
22.06.2010	16.98	03:32
14.06.2010	16.86	03:34
17.06.2010	16.59	03:37
08.06.2010	16.36	03:40
04.10.2010	16.17	03:43
09.09.2010	15.81	03:48
24.06.2010	15.78	03:48
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:47	4.35	6.09	09:51	77	77	0	0	0
2	0.00:10:59	1.93	10.57	05:41	72	104	0	0	0
3	0.00:07:24	1.32	10.66	05:38	92	110	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:06:44	1.33	83	0
2	02:25	0.00:16:44	3.27	90	0
3	17:17	0.00:22:20	3.83	108	0
4	01:20	0.00:39:48	3.99	98	0
5	01:48	0.00:52:32	6.28	91	0
∑	23:45