Run.GPS Community Server - nahe Nammok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

aimar13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nammok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:10	14.40	04:10	84	60	0	0	0
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	12	0	0	0	0
4.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:34	16.82	03:34	5	4	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:24	13.64	04:24	5	3	0	0	0
8.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
10.00	0.82	03:08	15.75	03:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2010 20:23:00

Dauer:

0.00:42:40

Aktive Zeit:

0.00:30:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.22	04:13	87	60	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.64	03:13	0	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.72	20.65	02:54	18	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.37	03:27	9	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.54	04:26	5	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.21	14.58	04:07	9	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.33	04:52	42	40	0	0	0
0.00:40:00	02:40	0.64	14.49	04:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.00	82	0
2	00:52	0.00:11:11	3.16	57	0
3	01:52	0.00:23:42	6.80	43	0
4	00:38	0.00:25:38	6.86	46	0
5	01:36	0.00:27:08	7.42	45	0
6	00:48	0.00:33:39	8.96	35	0
7	01:57	0.00:34:57	9.12	39	0
8	01:09	0.00:37:02	9.39	40	0
∑	09:39