Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	16	0	0	0
1.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	58	60	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:44	21.95	02:44	3	1	0	0	0
8.00	0.35	01:44	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2010 15:58:00

Dauer:

0.00:48:27

Aktive Zeit:

0.00:29:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.10	03:08	28	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.14	04:57	27	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.28	15.33	03:55	11	4	0	0	0
0.00:45:00	03:27	0.94	16.30	03:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:21	5.78	9.54	06:17	99	72	0	0	0
2	0.00:12:06	2.57	12.72	04:43	99	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:54	0.00	26	0
2	00:46	0.00:08:15	1.16	43	0
3	01:38	0.00:10:29	1.52	40	0
4	01:24	0.00:12:46	1.56	37	0
5	04:40	0.00:21:26	3.89	37	0
6	01:04	0.00:27:45	4.40	59	0
7	01:31	0.00:31:10	4.76	67	0
8	01:18	0.00:33:55	5.05	79	0
9	01:15	0.01:40:55	6.05	63	0
10	00:41	0.01:44:49	6.69	47	0
∑	14:47