Run.GPS Community Server - nahe Graig Dunain (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Graig Dunain (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	4	8	0	0	0
2.00	2.00	05:49	20.63	02:55	24	18	0	0	0
4.00	2.00	06:45	17.78	03:23	18	28	0	0	0
6.00	2.00	07:39	15.69	03:50	8	7	0	0	0
8.00	2.00	11:55	10.07	05:58	25	19	0	0	0
10.00	2.00	21:58	5.46	10:59	18	13	0	0	0
12.00	2.00	06:20	18.95	03:10	3	14	0	0	0
14.00	1.34	07:59	10.08	05:57	10	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2010 13:10:00

Dauer:

0.01:16:26

Aktive Zeit:

0.00:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.33	03:40	10	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.99	03:10	40	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.36	04:11	14	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	18	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.00	10:00	6	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.59	04:07	7	15	0	0	0
0.01:10:00	06:26	1.21	11.31	05:18	8	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2010	58.10	01:02
27.09.2008	15.48	03:53
20.02.2010	15.25	03:56
18.03.2009	14.83	04:03
08.10.2008	14.37	04:10
18.10.2008	14.13	04:15
06.09.2009	13.97	04:18
07.03.2009	13.85	04:20
Dieses Training	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.00	18	0
2	00:33	0.00:26:50	7.83	23	0
3	01:59	0.00:36:10	9.63	19	0
4	04:52	0.00:41:29	10.18	17	0
5	01:16	0.00:47:08	10.27	17	0
6	00:52	0.00:51:13	10.87	13	0
7	02:01	0.00:52:51	10.95	14	0
8	01:37	0.00:57:51	11.46	11	0
9	00:36	0.01:01:00	11.82	16	0
10	02:28	0.01:09:33	14.13	19	0
∑	17:29