Run.GPS Community Server - nahe Laatzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Laatzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	7	4	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:34	16.82	03:34	111	115	0	0	0
4.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	104	102	0	0	0
6.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:50	21.18	02:50	6	3	0	0	0
9.00	1.00	02:43	22.09	02:43	3	7	0	0	0
10.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
11.00	0.54	03:02	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 21:36:00

Dauer:

0.00:40:46

Aktive Zeit:

0.00:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.62	19.38	03:06	13	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.95	03:00	110	111	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.34	16.10	03:44	114	110	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	21.98	02:44	108	101	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.61	03:13	212	214	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.85	22.21	02:42	9	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:46	0.13	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2010	17.52	03:25
Dieses Training	16.99	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:02:52	0.88	111	0
2	00:56	0.00:04:21	1.37	113	0
3	00:32	0.00:05:30	1.73	107	0
4	01:22	0.00:06:21	2.03	107	0
5	00:37	0.00:08:47	2.90	107	0
6	01:25	0.00:11:11	3.60	106	0
7	07:52	0.00:16:01	4.92	103	0
8	01:09	0.00:24:25	7.74	107	0
9	00:44	0.00:28:14	9.11	100	0
10	00:30	0.00:29:23	9.57	105	0
11	05:34	0.00:31:57	10.48	98	0
12	01:17	0.00:37:33	10.97	99	0
∑	23:11