Run.GPS Community Server - nahe Gliwice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

DarekC

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gliwice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:42	15.11	03:58	748	366	0	0	0
10.00	10.00	33:53	17.71	03:23	35	21	0	0	0
20.00	10.00	09:05	8.69	06:55	21	145	0	0	0
30.00	10.00	50:30	11.88	05:03	167	76	0	0	0
40.00	10.00	53:21	11.25	05:20	92	86	0	0	0
50.00	10.00	17:53	7.70	07:47	122	112	0	0	0
60.00	10.00	43:03	13.94	04:18	357	358	0	0	0
70.00	10.00	32:41	6.47	09:16	360	354	0	0	0
80.00	1.75	25:47	4.08	14:42	28	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 11:13:00

Dauer:

0.08:05:58

Aktive Zeit:

0.05:41:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.35	16.35	03:40	765	376	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.51	10.51	05:42	32	90	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.13	10.13	05:55	157	122	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.14	11.14	05:23	115	106	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.32	7.32	08:12	99	69	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.69	12.69	04:44	404	406	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.80	7.80	07:41	265	254	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.66	5.66	10:36	147	137	0	0	0
0.08:00:00	05:58	0.15	1.48	40:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:12:40	3.51	231	0
2	00:55	0.01:07:58	18.66	242	0
3	04:33	0.01:14:37	20.16	242	0
4	00:40	0.01:24:31	21.51	253	0
5	06:59	0.01:49:45	26.40	313	0
6	00:39	0.01:58:46	26.81	307	0
7	01:03	0.01:59:58	26.86	308	0
8	07:00	0.02:15:03	29.80	346	0
9	02:12	0.02:25:27	30.55	368	0
10	03:27	0.02:28:29	30.81	355	0
11	00:46	0.02:39:58	33.10	334	0
12	01:12	0.02:45:07	33.88	349	0
13	02:45	0.02:49:01	35.18	290	0
14	00:43	0.02:52:06	35.21	290	0
15	00:45	0.02:55:06	35.80	285	0
16	01:07	0.03:01:11	37.18	277	0
17	01:09	0.03:09:54	39.38	274	0
18	00:46	0.03:17:42	40.93	287	0
19	11:17	0.03:22:29	41.76	305	0
20	00:46	0.03:35:45	42.48	285	0
21	00:55	0.03:49:23	45.88	260	0
22	00:57	0.04:07:49	50.28	263	0
23	00:31	0.04:09:26	50.38	265	0
24	03:32	0.04:14:19	51.23	256	0
25	00:30	0.04:18:27	51.40	262	0
26	00:58	0.04:22:11	52.06	262	0
27	00:37	0.04:32:55	54.43	247	0
28	02:45	0.04:36:15	54.88	251	0
29	00:35	0.04:39:27	54.98	248	0
30	21:22	0.04:41:51	55.29	261	0
31	00:47	0.05:03:44	55.52	276	0
32	01:00	0.05:07:32	56.13	260	0
33	00:37	0.05:21:30	59.58	256	0
34	01:14	0.05:26:26	60.30	255	0
35	00:31	0.05:28:56	60.52	259	0
36	01:30	0.05:30:40	60.73	272	0
37	01:22	0.05:49:10	65.43	294	0
38	01:08	0.06:09:11	70.48	256	0
39	00:50	0.06:12:53	70.93	241	0
40	00:32	0.06:18:38	71.68	250	0
41	02:41	0.06:26:49	73.15	246	0
42	03:03	0.06:30:00	73.24	140	0
43	01:00	0.06:36:03	73.83	250	0
44	00:36	0.06:42:43	74.70	253	0
45	01:24	0.06:47:41	75.06	259	0
46	02:50	0.07:03:01	76.47	259	0
47	02:54	0.07:06:53	76.80	259	0
48	02:45	0.07:14:24	77.70	217	0
49	03:29	0.07:27:04	79.24	250	0
50	03:51	0.07:32:15	79.44	270	0
51	02:23	0.07:40:51	80.06	256	0
52	00:46	0.07:43:41	80.13	248	0
53	06:43	0.07:44:55	80.20	244	0
54	01:41	0.07:53:44	80.47	261	0
55	00:30	0.08:00:03	81.58	258	0
56	04:27	0.08:01:30	81.71	262	0
∑	14:23