Run.GPS Community Server - nahe Hamilton Heights (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkamfar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hamilton Heights (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:45	12.06	04:59	169	271	0	0	0
10.00	10.00	25:02	23.97	02:30	133	43	0	0	0
20.00	10.00	23:46	25.25	02:23	44	27	0	0	0
30.00	10.00	39:46	15.09	03:59	123	147	0	0	0
40.00	10.00	26:36	22.56	02:40	69	41	0	0	0
50.00	10.00	24:06	24.90	02:25	60	54	0	0	0
60.00	10.00	36:00	16.67	03:36	33	123	0	0	0
70.00	10.00	32:06	18.69	03:13	100	31	0	0	0
80.00	6.66	24:46	16.13	03:43	65	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 08:33:00

Dauer:

0.04:41:54

Aktive Zeit:

0.03:54:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.01	12.03	04:59	42	115	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.22	16.44	03:39	238	163	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.37	24.74	02:25	54	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.71	19.42	03:05	37	78	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.34	16.68	03:36	131	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.47	22.93	02:37	69	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.34	20.67	02:54	33	117	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.86	17.72	03:23	65	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.06	18.12	03:19	85	65	0	0	0
0.04:30:00	11:54	2.27	11.47	05:14	41	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	18.68	03:13
Dieses Training	18.44	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:34:15	6.08	10.65	05:38	115	45	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:34:03	33.34	21.26	02:49	335	339	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.01:47:45	35.98	20.03	03:00	563	543	0	0	0
11	0.00:40:45	11.26	16.57	03:37	638	657	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:33:54	1.05	33	0
2	00:46	0.00:43:30	3.37	73	0
3	01:56	0.00:50:09	5.11	99	0
4	08:47	0.00:55:34	6.01	110	0
5	00:40	0.01:19:27	6.08	108	0
6	00:31	0.01:37:05	13.09	72	0
7	00:49	0.02:20:24	30.61	38	0
8	00:47	0.02:23:15	31.17	46	0
9	01:43	0.02:35:26	35.18	67	0
10	00:54	0.02:43:02	37.38	62	0
11	03:36	0.02:49:35	39.41	52	0
12	00:32	0.05:08:46	66.30	116	0
13	04:08	0.05:11:25	66.62	131	0
14	00:58	0.05:33:13	73.38	91	0
15	03:28	0.05:41:02	75.40	66	0
16	00:37	0.05:48:14	76.51	57	0
∑	30:50