Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

estdragon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:06	2.84	21:06	38	53	0	0	0
1.00	1.00	18:41	3.21	18:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:12	4.92	12:12	34	5	0	0	0
3.00	1.00	03:39	16.44	03:39	42	0	0	0	0
4.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:44	34.62	01:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:45	21.82	02:45	9	1	0	0	0
7.00	0.16	00:45	13.09	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 11:48:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.00:35:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.15	1.79	33:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.23	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.10	13.19	04:33	54	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.23	26.82	02:14	25	3	0	0	0
0.01:00:00	03:29	1.13	19.45	03:05	9	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:14:20	0.25	88	0
2	01:24	0.00:25:31	1.32	140	0
3	01:10	0.00:29:36	1.65	151	0
4	02:14	0.00:31:13	1.70	152	0
5	03:39	0.00:34:24	1.78	160	0
6	05:43	0.00:41:46	2.27	167	0
∑	14:55