Run.GPS Community Server - nahe Yŏksamil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wsyang

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏksamil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:54	15.19	03:57	43	54	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	76	44	0	0	0
4.00	2.00	04:35	26.18	02:18	14	1	0	0	0
6.00	2.00	05:07	23.45	02:34	4	5	0	0	0
8.00	2.00	05:02	23.84	02:31	6	2	0	0	0
10.00	2.00	05:31	21.75	02:46	21	28	0	0	0
12.00	2.00	05:39	21.24	02:50	15	10	0	0	0
14.00	2.00	05:12	23.08	02:36	2	3	0	0	0
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	4	1	0	0	0
18.00	2.00	05:48	20.69	02:54	5	5	0	0	0
20.00	2.00	05:08	23.38	02:34	2	0	0	0	0
22.00	0.64	01:27	26.31	02:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 07:41:00

Dauer:

0.01:08:41

Aktive Zeit:

0.01:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	60	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	61	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.14	24.83	02:25	17	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.76	22.59	02:39	27	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.62	21.73	02:46	16	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.32	02:41	6	8	0	0	0
0.01:00:00	08:41	3.32	22.94	02:37	6	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2010	21.36	02:49
17.05.2010	20.48	02:56
Dieses Training	19.77	03:02
28.05.2010	19.26	03:07
19.05.2010	18.64	03:13
19.08.2010	18.53	03:14
29.03.2010	18.11	03:19
08.06.2010	17.94	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:58	3.53	11.78	05:06	98	111	0	0	0
2	0.00:50:42	19.11	22.61	02:39	114	197	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:08:25	2.06	35	0
2	00:37	0.00:12:51	2.92	73	0
3	00:37	0.00:13:56	2.96	64	0
4	00:54	0.00:17:22	3.51	24	0
∑	03:33