Run.GPS Community Server - nahe Susŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nojin2001

Sportart:

Radfahren

Ort:

Susŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:30	14.12	04:15	39	22	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	3	1	0	0	0
4.00	2.00	06:06	19.67	03:03	6	9	0	0	0
6.00	2.00	07:31	15.96	03:46	18	18	0	0	0
8.00	2.00	06:05	19.73	03:03	4	4	0	0	0
10.00	2.00	04:53	24.57	02:26	5	6	0	0	0
12.00	2.00	06:55	17.35	03:27	1	5	0	0	0
14.00	2.00	05:49	20.63	02:55	7	3	0	0	0
16.00	2.00	09:11	13.07	04:36	9	52	0	0	0
18.00	0.34	03:42	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 06:24:00

Dauer:

0.01:04:11

Aktive Zeit:

0.00:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.77	21.22	02:50	24	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.79	21.53	02:47	7	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	19.02	03:09	2	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.51	03:26	8	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.43	17.20	03:29	11	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.61	19.31	03:06	2	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.03	24.34	02:28	4	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.32	15.81	03:48	1	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.67	20.00	03:00	4	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.33	15.98	03:45	13	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.07	12.89	04:39	0	37	0	0	0
0.01:00:00	04:11	0.42	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	18.33	03:16
Dieses Training	17.15	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.01	22.23	02:42	22	40	0	0	0
3	0.00:02:33	1.00	23.57	02:33	22	14	0	0	0
4	0.00:02:50	1.00	21.25	02:49	22	17	0	0	0
5	0.00:02:55	1.00	20.55	02:55	30	19	0	0	0
6	0.00:03:15	1.01	18.49	03:15	31	16	0	0	0
7	0.00:03:04	1.00	19.57	03:04	28	18	0	0	0
8	0.00:04:24	1.00	13.65	04:24	40	34	0	0	0
9	0.00:03:05	1.00	19.53	03:04	41	27	0	0	0
10	0.00:03:02	1.01	19.85	03:01	44	17	0	0	0
11	0.00:02:31	1.01	23.92	02:31	48	20	0	0	0
12	0.00:02:28	1.01	24.55	02:27	46	21	0	0	0
13	0.00:04:06	1.00	14.64	04:06	48	22	0	0	0
14	0.00:02:51	1.02	21.37	02:48	48	23	0	0	0
15	0.00:02:49	1.00	21.28	02:49	43	24	0	0	0
16	0.00:02:58	1.00	20.29	02:57	46	29	0	0	0
17	0.00:04:17	1.00	13.99	04:17	56	38	0	0	0
18	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	90	63	0	0	0
19	0.00:01:57	0.24	7.44	08:04	45	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:01:35	0.21	43	0
2	00:31	0.00:25:32	7.46	37	0
3	00:40	0.00:42:08	13.04	42	0
4	00:43	0.00:54:29	16.82	40	0
5	00:58	0.00:57:01	17.30	42	0
6	00:50	0.01:01:20	18.07	60	0
∑	04:44