Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nojin2001

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:26	18.26	03:17	63	20	0	0	0
5.00	5.00	19:51	15.11	03:58	12	18	0	0	0
10.00	5.00	21:31	13.94	04:18	21	16	0	0	0
15.00	5.00	12:47	23.47	02:33	17	22	0	0	0
20.00	5.00	25:09	11.93	05:02	25	20	0	0	0
25.00	2.47	07:32	19.63	03:03	5	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 07:17:00

Dauer:

0.01:43:20

Aktive Zeit:

0.01:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.44	03:39	56	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.86	02:45	8	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.62	06:14	9	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.43	03:05	9	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.16	12.99	04:37	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	15.02	04:00	10	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.89	23.35	02:34	17	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.81	22.85	02:38	15	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.08	09:52	8	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.22	13.30	04:31	4	2	0	0	0
0.01:40:00	03:20	0.64	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:23	1.00	13.73	04:22	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.01	18.22	03:18	39	56	0	0	0
3	0.00:03:11	1.00	18.75	03:12	41	56	0	0	0
4	0.00:02:52	1.01	21.05	02:51	41	61	0	0	0
5	0.00:02:39	1.00	22.60	02:39	36	64	0	0	0
6	0.00:02:40	1.01	22.63	02:39	38	58	0	0	0
7	0.00:02:36	1.00	23.12	02:36	42	58	0	0	0
8	0.00:08:26	1.00	7.11	08:26	44	66	0	0	0
9	0.00:03:07	1.01	19.36	03:06	44	68	0	0	0
10	0.00:03:10	1.00	18.96	03:10	43	68	0	0	0
11	0.00:03:00	1.00	19.93	03:01	37	75	0	0	0
12	0.00:02:54	1.01	20.75	02:53	40	77	0	0	0
13	0.00:03:01	1.00	19.84	03:01	43	76	0	0	0
14	0.00:10:11	1.01	5.95	10:05	50	73	0	0	0
15	0.00:02:20	1.00	25.58	02:21	51	75	0	0	0
16	0.00:02:36	1.01	23.12	02:36	45	77	0	0	0
17	0.00:02:31	1.00	23.94	02:30	41	80	0	0	0
18	0.00:02:21	1.00	25.46	02:21	48	75	0	0	0
19	0.00:02:29	1.00	24.25	02:28	42	83	0	0	0
20	0.00:02:51	1.01	21.05	02:51	53	88	0	0	0
21	0.00:02:40	1.01	22.62	02:39	61	86	0	0	0
22	0.00:02:42	1.00	22.28	02:42	46	94	0	0	0
23	0.00:02:26	1.00	24.68	02:26	45	94	0	0	0
24	0.00:02:34	1.01	23.61	02:32	46	91	0	0	0
25	0.00:14:52	1.00	4.04	14:51	44	95	0	0	0
26	0.00:02:07	1.00	28.35	02:07	45	87	0	0	0
27	0.00:04:44	1.01	12.79	04:41	45	91	0	0	0
28	0.00:00:25	0.34	47.59	01:16	45	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:27	0.00	0	0
2	05:17	0.00:23:23	7.44	38	0
3	06:22	0.00:47:48	13.32	41	0
4	11:51	0.01:23:01	24.60	39	0
5	01:50	0.01:40:32	26.82	37	0
∑	26:16