Run.GPS Community Server - nahe P'unggong-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bohe

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'unggong-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:09	11.05	05:26	167	143	0	0	0
5.00	5.00	18:49	15.94	03:46	26	34	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	49	51	0	0	0
15.00	5.00	30:12	9.93	06:02	48	38	0	0	0
20.00	5.00	18:53	15.89	03:47	83	104	0	0	0
25.00	5.00	27:24	10.95	05:29	145	129	0	0	0
30.00	5.00	27:28	10.92	05:30	59	56	0	0	0
35.00	3.34	26:44	7.50	08:00	102	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 19:38:00

Dauer:

0.03:12:15

Aktive Zeit:

0.02:01:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	154	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.80	04:41	36	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.95	03:10	55	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	18	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.11	15.32	03:55	73	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.94	03:33	148	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	56	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.88	11.63	05:09	36	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	118	121	0	0	0
0.03:00:00	12:15	1.01	4.93	12:10	24	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:17:28	3.68	0	0
2	00:48	0.00:56:36	13.42	10	0
3	00:53	0.01:02:00	15.17	15	0
4	14:27	0.01:07:25	16.79	13	0
5	02:13	0.01:32:14	20.03	10	0
6	00:30	0.01:44:47	23.57	22	0
7	00:32	0.01:58:50	27.48	24	0
8	00:42	0.02:00:24	27.61	-38	0
9	03:38	0.02:02:45	27.90	19	0
10	00:52	0.02:06:45	28.01	18	0
11	00:30	0.02:08:13	28.36	16	0
12	00:31	0.02:10:28	28.87	1	0
13	00:36	0.02:11:17	29.03	4	0
14	00:44	0.02:18:04	30.02	12	0
15	00:43	0.02:23:20	30.89	18	0
16	00:42	0.02:26:26	31.50	17	0
17	01:03	0.02:28:35	31.82	12	0
18	00:38	0.02:30:03	32.14	17	0
19	00:42	0.02:31:19	32.36	15	0
20	00:34	0.02:38:03	33.85	8	0
21	00:51	0.02:40:23	34.21	25	0
22	00:52	0.02:50:22	36.01	6	0
23	01:11	0.02:55:24	37.05	33	0
24	04:07	0.02:56:48	37.29	18	0
25	00:36	0.03:05:20	38.13	17	0
26	00:34	0.03:06:30	38.26	35	0
27	00:39	0.03:07:08	38.31	37	0
∑	41:12