Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:51	10.40	05:46	56	104	0	0	0
5.00	5.00	24:40	12.16	04:56	74	36	0	0	0
10.00	5.00	15:39	3.97	15:08	66	63	0	0	0
15.00	5.00	15:10	19.78	03:02	24	23	0	0	0
20.00	5.00	41:24	7.25	08:17	129	143	0	0	0
25.00	5.00	49:37	6.05	09:55	85	88	0	0	0
30.00	0.07	02:36	1.65	36:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 20:27:00

Dauer:

0.03:57:59

Aktive Zeit:

0.01:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.15	6.46	09:17	54	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.15	04:14	45	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.07	15.22	03:56	41	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.18	18:53	14	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.14	0.43	18:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.17	0.52	55:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	32	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	15	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.50	4.49	13:23	122	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.51	10.53	05:42	29	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.32	3.97	15:06	25	43	0	0	0
0.03:40:00	17:59	1.60	5.35	11:12	42	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2010	11.57	05:11
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:10	0.00:01:11	0.00	0	0
2	00:54	0.00:13:27	0.52	63	0
3	01:33	0.00:30:21	5.42	47	0
4	01:32	0.00:33:05	5.84	39	0
5	01:13	0.00:37:24	6.42	44	0
6	02:43	0.00:40:17	6.87	51	0
7	00:43	0.00:59:26	11.91	34	0
8	59:58	0.01:03:50	12.92	33	0
9	02:31	0.02:30:25	21.51	50	0
10	03:29	0.02:38:13	22.13	91	0
11	02:23	0.02:44:18	22.35	102	0
12	01:31	0.02:50:49	22.63	150	0
13	01:14	0.02:54:35	22.91	112	0
14	02:23	0.02:58:35	23.63	65	0
15	03:23	0.03:10:27	25.99	66	0
16	01:26	0.03:23:48	28.03	66	0
17	01:33	0.03:25:53	28.08	45	0
18	21:38	0.03:28:32	28.37	42	0
19	02:40	0.03:55:18	29.98	50	0
∑	02:57