Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ozz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:17	8.75	06:51	378	348	0	0	0
5.00	5.00	28:12	10.64	05:38	144	131	0	0	0
10.00	5.00	23:38	12.69	04:44	72	68	0	0	0
15.00	5.00	12:35	23.84	02:31	14	14	0	0	0
20.00	5.00	13:28	22.28	02:42	25	26	0	0	0
25.00	4.10	16:43	14.72	04:05	112	185	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 13:16:00

Dauer:

0.02:08:55

Aktive Zeit:

0.01:40:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.49	09:15	105	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.81	04:21	160	134	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.68	05:08	9	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.33	04:30	44	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.92	04:19	8	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	50	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.47	20.79	02:53	40	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.93	23.55	02:33	14	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.65	21.92	02:44	19	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.34	20.04	03:00	17	24	0	0	0
0.02:00:00	08:55	1.57	10.56	05:41	108	154	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	22.49	02:40
04.08.2009	20.72	02:54
29.06.2010	18.96	03:10
28.05.2010	18.05	03:19
21.05.2010	16.89	03:33
20.06.2010	13.84	04:20
Dieses Training	13.54	04:26
22.06.2010	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:29:03	4.35	33	0
2	01:14	0.00:31:24	4.45	26	0
3	09:24	0.00:38:30	6.30	66	0
4	01:31	0.00:51:45	7.34	23	0
5	01:04	0.01:08:52	11.51	35	0
6	00:51	0.01:17:32	12.95	44	0
7	00:47	0.02:12:04	12.97	19	0
8	01:10	0.02:53:42	27.53	34	0
9	01:41	0.03:40:48	27.60	35	0
∑	19:07