Run.GPS Community Server - nahe Apkujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Apkujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:03	19.67	03:03	12	12	0	0	0
1.00	1.00	03:01	19.89	03:01	4	1	0	0	0
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	1	5	0	0	0
4.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:40	22.50	02:40	2	0	0	0	0
7.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
8.00	0.81	03:29	14.00	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 06:00:00

Dauer:

0.00:28:23

Aktive Zeit:

0.00:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.67	20.02	03:00	17	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.16	03:08	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.28	03:07	4	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.73	20.77	02:53	2	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.26	03:29	0	11	0	0	0
0.00:25:00	03:23	0.77	13.67	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.62	03:13
29.07.2010	16.67	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	37	0
2	00:35	0.00:07:00	2.31	34	0
3	00:40	0.00:07:38	2.50	34	0
4	01:51	0.00:09:59	3.22	33	0
5	00:31	0.00:21:42	7.24	34	0
6	00:44	0.00:22:37	7.49	35	0
7	01:29	0.00:26:36	8.45	47	0
∑	07:09