Run.GPS Community Server - nahe Ŭijŏngbu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

muabow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭijŏngbu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:18	13.95	04:18	124	126	0	0	0
1.00	1.00	08:34	7.00	08:34	41	38	0	0	0
2.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:51	7.64	07:51	13	13	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	33	0	0	0	0
6.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:41	6.91	08:41	8	15	0	0	0
8.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:47	15.86	03:47	22	1	0	0	0
10.00	0.70	03:18	12.67	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 16:55:00

Dauer:

0.01:01:13

Aktive Zeit:

0.00:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.34	04:30	118	129	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.55	04:07	13	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.29	04:53	2	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.10	13.20	04:33	14	12	0	0	0
0.01:00:00	01:13	0.25	12.10	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	11.12	05:24
Dieses Training	10.48	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:59	7.21	10.82	05:33	104	157	0	0	0
2	0.00:21:14	3.49	9.85	06:05	146	186	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:10:31	1.67	88	0
2	03:46	0.00:19:41	3.82	59	0
3	01:20	0.00:31:21	5.41	87	0
4	02:31	0.00:40:44	7.21	77	0
5	00:47	0.00:50:42	8.55	82	0
6	00:42	0.00:53:21	8.95	87	0
∑	09:37