Run.GPS Community Server - nahe Karagil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karagil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:36	22.06	02:43	25	11	0	0	0
5.00	5.00	12:30	24.00	02:30	10	19	0	0	0
10.00	5.00	22:27	13.36	04:29	50	66	0	0	0
15.00	5.00	24:32	12.23	04:54	42	24	0	0	0
20.00	5.00	10:35	28.35	02:07	14	15	0	0	0
25.00	1.70	05:09	19.81	03:02	7	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 18:02:00

Dauer:

0.01:28:51

Aktive Zeit:

0.01:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.08	02:51	23	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.15	24.89	02:25	11	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.80	22.83	02:38	8	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.90	03:46	8	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.12	07:24	40	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.64	05:38	28	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	8.99	06:40	8	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.66	27.95	02:09	13	8	0	0	0
0.01:20:00	08:51	3.30	22.37	02:41	10	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2009	29.82	02:01
11.05.2010	23.95	02:30
27.06.2010	22.46	02:40
25.10.2011	21.32	02:49
23.02.2011	21.27	02:49
29.03.2011	20.37	02:57
26.02.2011	19.64	03:03
03.12.2010	19.04	03:09
Dieses Training	18.03	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:32	14.80	19.94	03:01	75	87	0	0	0
2	0.00:44:19	11.90	16.11	03:43	112	153	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:39:04	14.11	52	0
2	00:53	0.00:44:43	14.80	33	0
3	00:46	0.00:47:34	14.96	47	0
4	00:34	0.01:04:42	16.65	45	0
5	00:33	0.01:07:01	17.03	45	0
6	00:38	0.01:07:34	17.09	47	0
7	05:37	0.01:09:25	17.32	29	0
∑	11:01