Run.GPS Community Server - nahe Susŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nojin2001

Sportart:

Radfahren

Ort:

Susŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:30	14.12	04:15	62	9	0	0	0
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	2	4	0	0	0
4.00	2.00	05:10	23.23	02:35	4	6	0	0	0
6.00	2.00	06:18	19.05	03:09	4	7	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	6	3	0	0	0
10.00	2.00	05:10	23.23	02:35	6	3	0	0	0
12.00	2.00	05:40	21.18	02:50	3	14	0	0	0
14.00	0.85	03:47	13.52	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 06:38:00

Dauer:

0.00:45:19

Aktive Zeit:

0.00:44:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.04	04:59	42	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.86	03:11	20	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.79	21.44	02:48	1	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.42	02:34	4	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.64	03:24	3	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.98	23.75	02:32	7	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.94	23.32	02:34	6	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.93	23.16	02:35	3	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.17	04:14	24	32	0	0	0
0.00:45:00	00:19	0.04	6.76	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	0	0	0	0	0
2	0.00:03:28	1.00	17.31	03:28	8	61	0	0	0
3	0.00:02:47	1.01	21.60	02:47	2	61	0	0	0
4	0.00:02:50	1.01	21.25	02:49	2	63	0	0	0
5	0.00:02:39	1.00	22.72	02:38	8	62	0	0	0
6	0.00:02:36	1.02	23.51	02:33	9	65	0	0	0
7	0.00:02:44	1.01	22.08	02:43	6	65	0	0	0
8	0.00:03:35	1.01	16.80	03:34	8	70	0	0	0
9	0.00:02:29	1.01	24.39	02:28	3	73	0	0	0
10	0.00:02:38	1.01	22.85	02:38	6	69	0	0	0
11	0.00:02:30	1.00	24.05	02:30	7	68	0	0	0
12	0.00:02:40	1.00	22.51	02:40	4	71	0	0	0
13	0.00:02:34	1.00	23.33	02:34	4	69	0	0	0
14	0.00:03:31	1.01	17.13	03:30	23	71	0	0	0
15	0.00:03:11	0.75	14.17	04:14	38	94	0	0	0