Run.GPS Community Server - nahe Cromarty (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cromarty (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:04	16.98	03:32	2	9	0	0	0
2.00	2.00	05:18	22.64	02:39	4	6	0	0	0
4.00	2.00	04:56	24.32	02:28	4	1	0	0	0
6.00	2.00	09:33	12.57	04:47	12	5	0	0	0
8.00	2.00	06:36	18.18	03:18	13	4	0	0	0
10.00	2.00	07:18	16.44	03:39	9	15	0	0	0
12.00	2.00	10:06	11.88	05:03	5	17	0	0	0
14.00	2.00	20:53	5.75	10:27	29	21	0	0	0
16.00	1.38	18:48	4.41	13:37	28	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2010 12:50:00

Dauer:

0.01:30:36

Aktive Zeit:

0.01:00:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.67	03:13	4	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.79	22.75	02:38	9	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.03	04:17	19	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	15.00	04:00	10	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.51	04:27	10	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.08	06:36	19	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:36	0.03	3.29	18:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2010	16.42	03:39
20.02.2010	15.25	03:56
10.07.2009	15.24	03:56
25.05.2010	14.88	04:02
21.03.2010	14.48	04:09
08.10.2008	14.37	04:10
derwent howden dams circular 25.05.2009	14.27	04:12
18.10.2008	14.13	04:15
Dieses Training	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:34	14.51	14.38	04:10	66	68	0	0	0
2	0.00:29:49	2.87	5.77	10:24	98	112	0	0	0
3	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	63	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	10	0
2	03:21	0.00:20:29	6.91	17	0
3	00:40	0.00:31:23	9.50	0	0
4	01:30	0.00:36:33	10.95	12	0
5	07:51	0.00:48:24	13.99	19	0
6	01:27	0.00:58:42	14.40	12	0
7	01:36	0.01:01:05	14.52	8	0
8	00:59	0.01:08:58	15.88	9	0
9	00:47	0.01:11:03	15.99	3	0
10	01:00	0.01:14:51	16.24	27	0
11	04:10	0.01:15:58	16.29	27	0
12	01:11	0.01:21:18	16.59	20	0
13	00:31	0.01:24:17	16.70	30	0
14	00:57	0.01:25:38	16.78	29	0
∑	26:55