Run.GPS Community Server - nahe Sangjisŏk (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mipqim

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangjisŏk (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:12	8.45	07:06	174	157	0	0	0
2.00	2.00	13:10	9.11	06:35	39	26	0	0	0
4.00	2.00	07:58	15.06	03:59	4	24	0	0	0
6.00	2.00	09:19	12.88	04:40	36	11	0	0	0
8.00	2.00	04:56	24.32	02:28	11	4	0	0	0
10.00	2.00	05:09	23.30	02:35	19	14	0	0	0
12.00	2.00	04:57	24.24	02:28	14	0	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	4	2	0	0	0
16.00	2.00	05:00	24.00	02:30	10	6	0	0	0
18.00	2.00	05:29	21.88	02:44	7	2	0	0	0
20.00	2.00	05:29	21.88	02:44	13	3	0	0	0
22.00	1.57	18:02	5.21	11:31	13	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 13:28:00

Dauer:

0.01:39:12

Aktive Zeit:

0.01:03:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.12	03:58	56	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.58	07:55	12	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.28	13.70	04:23	22	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.30	19.82	03:02	34	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.95	23.69	02:32	36	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.81	22.87	02:37	13	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.77	22.60	02:39	20	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	7	1	0	0	0
0.01:30:00	09:12	0.05	0.33	00:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.25	04:13
08.03.2010	13.06	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:26	0.07	126	0
2	00:36	0.00:04:53	0.71	147	0
3	03:12	0.00:06:05	0.79	125	0
4	01:41	0.00:09:48	0.83	130	0
5	06:17	0.00:18:59	3.34	102	0
6	01:50	0.00:39:49	6.90	108	0
7	05:51	0.01:25:16	23.44	44	0
8	07:43	0.01:31:29	23.56	39	0
∑	28:13