Run.GPS Community Server - nahe Graig Dunain (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Graig Dunain (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:01	13.31	04:30	10	19	0	0	0
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	31	26	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	5	11	0	0	0
6.00	2.00	06:25	18.70	03:13	7	6	0	0	0
8.00	2.00	07:04	16.98	03:32	10	7	0	0	0
10.00	2.00	23:23	5.13	11:41	30	26	0	0	0
12.00	0.69	16:57	2.43	24:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2010 12:54:00

Dauer:

0.01:18:44

Aktive Zeit:

0.00:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.63	04:45	10	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.91	04:39	30	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.53	21.21	02:50	13	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.64	15.82	03:48	13	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:44	0.01	0.05	03:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2010	17.81	03:22
08.05.2010	16.52	03:38
04.06.2010	15.88	03:47
24.07.2009	15.74	03:49
lancaster canal 29.06.2009	14.45	04:09
07.04.2010	13.91	04:19
08.08.2010	13.90	04:19
18.07.2010	13.70	04:23
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:37	0.04	24	0
2	00:37	0.00:01:48	0.10	21	0
3	01:24	0.00:10:04	2.10	25	0
4	01:38	0.00:15:22	3.08	20	0
5	07:27	0.00:42:27	10.72	15	0
6	04:26	0.00:51:08	10.98	23	0
7	00:42	0.00:56:43	11.23	23	0
8	14:22	0.01:04:21	12.64	11	0
∑	31:14