Run.GPS Community Server - nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	0	0	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:06	19.67	03:03	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:15	10.67	05:38	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:08	16.82	03:34	0	0	0	0	0
10.00	2.00	08:05	14.85	04:03	0	0	0	0	0
12.00	2.00	08:48	13.64	04:24	0	0	0	0	0
14.00	2.00	07:11	16.71	03:35	0	0	0	0	0
16.00	2.00	05:37	21.36	02:49	0	0	0	0	0
18.00	1.75	05:04	20.73	02:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 21:55:00

Dauer:

0.01:16:29

Aktive Zeit:

0.01:07:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.90	04:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.79	16.76	03:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.97	17.84	03:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.48	14.88	04:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.31	13.84	04:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.12	18.72	03:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:29	2.24	20.71	02:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	19.78	03:02
15.09.2010	16.88	03:33
Dieses Training	15.49	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:06:42	1.46	0	0
2	00:39	0.00:08:06	1.73	0	0
3	00:44	0.00:10:18	2.20	0	0
4	02:22	0.00:24:07	6.08	0	0
5	01:08	0.00:27:03	6.12	0	0
6	00:30	0.01:22:52	14.55	0	0
∑	06:02