Run.GPS Community Server - nahe Plaisir (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

XStrike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plaisir (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:04	5.42	11:04	41	38	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	25	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:01	14.94	04:01	20	10	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	8	15	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:34	4.12	14:34	55	10	0	0	0
10.00	0.62	07:09	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 13:08:00

Dauer:

0.01:21:54

Aktive Zeit:

0.01:02:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	6	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.19	04:55	21	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.49	05:13	26	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.67	06:12	15	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.19	09:42	36	10	0	0	0
0.01:20:00	01:54	0.08	2.67	22:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:26	4.76	8.81	06:49	82	73	0	0	0
2	0.00:00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:48:42	5.86	7.22	08:19	137	181	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:01:49	0.12	176	0
2	00:46	0.00:10:08	0.98	203	0
3	01:00	0.00:14:46	1.09	215	0
4	04:36	0.00:33:55	4.76	223	0
5	01:34	0.00:38:43	4.77	221	0
6	02:21	0.01:04:58	9.26	217	0
7	00:42	0.01:07:26	9.27	215	0
8	00:51	0.01:09:44	9.41	202	0
9	00:51	0.01:10:39	9.42	197	0
10	00:57	0.01:12:23	9.50	198	0
11	02:34	0.01:22:10	10.53	173	0
∑	17:18