Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zcrisian

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:36	12.20	04:55	123	79	0	0	0
5.00	5.00	24:51	12.07	04:58	85	210	0	0	0
10.00	5.00	55:21	5.42	11:04	184	302	0	0	0
15.00	5.00	14:43	20.39	02:57	195	50	0	0	0
20.00	5.00	38:04	7.88	07:37	73	21	0	0	0
25.00	5.00	27:00	11.11	05:24	172	188	0	0	0
30.00	5.00	09:22	4.32	13:52	83	70	0	0	0
35.00	5.00	13:59	21.45	02:48	16	18	0	0	0
40.00	5.00	17:08	17.51	03:26	16	51	0	0	0
45.00	1.41	08:39	9.75	06:09	42	183	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2010 13:14:00

Dauer:

0.04:53:49

Aktive Zeit:

0.03:14:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.02	12.03	04:59	133	116	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.08	10.16	05:54	126	257	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.42	4.83	12:25	19	155	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.89	13.78	04:21	317	110	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.32	6.64	09:02	53	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.36	10.71	05:36	159	91	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.93	7.86	07:38	84	163	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.13	0.26	51:13	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.47	14.94	04:01	49	40	0	0	0
0.04:30:00	23:49	5.80	14.60	04:07	53	230	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:08:02	2.48	23	0
2	01:55	0.00:42:18	8.40	29	0
3	00:53	0.00:54:47	10.61	143	0
4	00:56	0.01:00:02	11.10	120	0
5	04:43	0.01:01:42	11.19	137	0
6	10:24	0.01:22:07	13.26	249	0
7	02:32	0.01:36:14	13.92	276	0
8	03:04	0.01:39:28	14.05	262	0
9	01:43	0.01:47:00	15.75	115	0
10	01:28	0.01:55:22	18.90	79	0
11	00:34	0.02:01:28	20.71	55	0
12	14:14	0.02:09:11	22.62	23	0
13	50:34	0.03:19:01	32.89	24	0
∑	33:43