Run.GPS Community Server - nahe Homi-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ibbae0816

Sportart:

Radfahren

Ort:

Homi-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:52	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:24	18.75	03:12	0	0	0	0	0
6.00	2.00	15:14	7.88	07:37	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	0	0	0	0	0
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	0	0	0	0	0
12.00	2.00	35:59	3.33	18:00	0	0	0	0	0
14.00	2.00	15:02	7.98	07:31	0	0	0	0	0
16.00	2.00	09:18	12.90	04:39	0	0	0	0	0
18.00	2.00	10:16	11.69	05:08	0	0	0	0	0
20.00	2.00	43:59	2.73	22:00	0	0	0	0	0
22.00	0.14	36:53	0.09	18:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 20:05:00

Dauer:

0.04:35:25

Aktive Zeit:

0.02:14:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.34	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.85	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.69	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.20	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.78	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.19	0.39	35:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.09	0.18	27:54	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	05:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2010	17.03	03:31
17.09.2010	10.08	05:57
11.08.2010	9.91	06:03
08.08.2010	9.53	06:18
Dieses Training	4.82	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:09:13	22.12	7.02	08:33	0	0	0	0	0
2	0.01:26:11	0.02	0.01	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:27	0.00:02:41	0.40	0	0
2	00:47	0.00:14:05	1.12	0	0
3	01:06	0.00:32:42	6.02	0	0
4	03:43	0.00:34:14	6.07	0	0
5	01:49	0.00:38:19	6.12	0	0
6	04:49	0.01:08:05	12.62	0	0
7	19:00	0.01:14:54	12.87	0	0
8	03:16	0.01:46:33	14.97	0	0
9	06:33	0.02:59:30	22.05	0	0
10	29:07	0.03:06:18	22.09	0	0
∑	18:37